Din cauza costurilor sau pentru că ne facem griji despre substanțele chimice folosite în produsele de îngrijire din comerț, putem apela la beneficiile produselor vegetale specifice toamnei, care, în afară de a fi hrană sănătoasă, au și aplicații în cosmetică și în îngrijirea pielii. Iată câteva legume și fructe pe care recomandăm să fie introduse atât în meniul din această perioadă cât și pentru folosirea lor în rutina pentru păstrarea frumuseții:
Varza- este bogată în vitamina A, E, sulf și potasiu, rolul acestora fiind bine cunoscut pentru sănătatea și frumusețea pielii. Iritațiile sau coșurile pot fi îndepărtate eficient prin aplicarea compreselor cu suc de varză, pielea rămânând curată și strălucitoare.
Strugurii- sunt o sursă imensă de antioxidanți și vitamine, având deasemenea proprietăți antiinflamatoare. Zdrobiți strugurii și pregătiți din ei o mască pe care o aplicați pe față și pe gât, iar după 10-15 minute clătiți zona și veți vedea că pielea va rămâne netedă și sănătoasă. Vitamina C din struguri ajută la formarea colagenului, care păstrează pielea fermă și elastică.
Sfecla roşie- conține licopen, un antioxidant puternic, care ajută la eliminarea radicalilor liberi și menține elasticitatea și aspectul tânăr al pielii. Carotenoizii din sfecla roșie măresc circulația din scalp, stimulând hrănirea foliculilor de păr, astfel stimulând și creșterea părului. Aplicarea pe păr a sucului de sfeclă roșie amestecat cu puțin oțet ne poate scăpa de mătreață.
Gutuile- pe lângă faptul că sunt un ingredient pentru un gem delicios, au și alte proprietăți importante pentru sănătate și frumusețe datorită vitaminelor și antioxidanților pe care îi conțin. Gutuile mai sunt cunoscute pentru proprietățile de control asupra simptomelor alergiilor. Sucul de gutuie aplicat pe piele poate fi benefic deasemenea în cazul dermatitei atopice.
Merele- sunt cunoscute deasemenea ca ajutor de nădejde în păstrarea frumuseții. Sucul de mere aplicat pe scalp previne mătreața și conferă părului o strălucire aparte. Un pahar mare cu suc de mere în apa pentru baie va curăța și netezi pielea corpului, iar folosit ca tonic, luptă împotriva acneei.
Totodată nu ar trebui sa uitam nici de detoxifierea pielii, un lucru esențial atunci când vine vorba de sănătatea noastră. Un ajutor minunat in acest sens ni-l dă unul dintre produsele naturiste, Polygemma 13 - Piele detoxifiere.
