Pielea nu are doar un rol estetic, ci este un organ necesar diferitelor funcții ale corpului și acționează ca o barieră de protecție între noi și mediul extern, de aceea e important să îi acordăm grija care i se cuvine.
Frumusețea vine din interior
Pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă trebuie să ne hidratăm corespunzător, dar și să avem o alimentație care să îi ofere pielii toți nutrienții de care are nevoie pentru a rezista la gerul de afară, la mediul cald și uscat din casele noastre, dar și pentru a împiedica atmosfera poluată și razele ultraviolete să își lase amprenta asupra tenului nostru. Consumul de morcovi, dovleac și cartofi dulci vă asigură necesarul de vitamina A, beta caroten și antioxidanți care ajută la reducerea ridurilor și la catifelarea pielii uscate și aspre. Vitamina C, conținută de fructe proaspete precum citricele și rodiile, luptă împotriva radicalilor liberi și are un aport ridicat în formarea colagenului și elastinei, care ajută pielea să își mențină fermitatea. Acizii grași, utili în producerea celulelor pielii îi găsim în pește, ulei de măsline și nuci.
Trucuri pentru îngrijirea pielii iarna în mod natural
Înainte de a apela la farmacii și la magazine cosmetice în căutarea produselor de îngrijire, să ne uităm puțin prin cămara proprie, pentru că vom descoperi ingrediente pentru alternative naturale, care ajută la obținerea pielii sănătoase pe care o dorim.
Mască cu avocado și ulei de măsline
Zdrobiți cu furculița pulpa de la o jumătate de avocado și amestecați-o cu o linguriță de ulei de măsline, apoi aplicați această compoziție pe față și lăsați-o să acționeze 15 minute. Această mască va hrăni pielea cu vitamine, minerale și antioxidanți.
Mască cu albuș de ou
După ce ați bătut un albuș de ou, aplicați-l pe față, lăsați-l să acționeze, apoi îndepărtați-l cu apă călduță. Va acționa ca o barieră naturală între piele și frigul aspru de afară.
Mască cu banană și smântână
Amestecați banană cu smântână dulce și lăsați-o să acționeze 20 minute. Va avea un efect nutritiv și calmant asupra pielii uscate și iritate.
Baie cu fulgi de ovăz și lapte
Relaxați-vă în apa de baie în care ați adăugat 2 căni de lapte și o cană de ovăz zdrobit în blender. Efectul este calmant, iar pielea va deveni mătăsoasă.
