Există episoade tranzitorii fără importantă semnificaţie patologică. Pot să apară din cauza stresului de peste zi, consumului de stimulente cerebrale sau a disconfortului fizic. Insomnia persistentă poate apare ca manifestare şi în cadrul tulburărilor psihice. De asemenea se poate corela cu o gamă largă de afecţiuni, precum: sindromul durerii cronice, delirul, uremia, astmul bronşic, insuficienţa respiratorie, hipotiroidism, etc.
Numeroase produse naturale sunt utile în tulburările de somn, restabilind într-un mod fiziologic orarul somnului și pe care vi le recomandăm în cazul episoadelor tranzitorii de insomnie.
Gemoterapice utile în insomnie
Extractul din muguri de Tei argintiu este principalul gemoterapic recomandat în insomnia adultului, dar şi a copilului, precum și ca adjuvant în depăşirea fazei de sevraj la întreruperea somniferelor. Se administrează seara, înainte de culcare cu o oră. Persoanele foarte agitate pot manifesta un efect paradoxal de uşoară excitaţie, caz în care se poate reduce doza, prin tatonare. Găsiți acest preparat și în forma concentrată, caz în care doza va fi mult mai mică. Îl puteți administra și copiilor care adorm cu dificultate sau pentru liniștirea lor. Este recomandat și în insomnia cardiacilor, asociat cu
Extractul din mlădiţe de Păducel
Pentru persoanele agitate, irascibile, aflate într-o perioadă critică a vieții, există un gemoterapic cu efect sedativ şi reechilibrant, recomandat în insomniile nervoase: Extractul din muguri de Salcie - se administrează câte 2-3 ml în puţină apă, seara, înainte de culcare.
Fitoterapice utile în insomnie
Abordarea insomniei prin fitoterapie este o altă soluție de încercat, existând o serie de plante cu efect sedativ, precum Valeriana, Levănțica, Orzul verde, Teiul, Hameiul și altele.
Se poate încerca tratarea insomniei cu tinctura de Valeriană, cu acţiune sedativă și calmantă cardiacă, în insomnie prelungind durata şi îmbunătăţind calitatea somnului. Acţionează asupra ţesuturilor din formaţiunea reticulată a trunchiului cerebral şi determină reducerea anxietăţii şi a agresivităţii. Această zonă din creier reglează mecanisme legate de ritmurile biologice somn- veghe, emoţii, percepţii.
Sediphyt, un complex fitoterapic, are efect tranchilizant, cu recomandare în stări de agitaţie psihică şi în stări de dezechilibru ale sistemului nervos vegetativ ce ajung să genereze insomnie. Conţine pe lângă Valeriană, Avena sativa (Ovăzul verde – sub formă de suc obținut prin presare), fortifiant şi antiastenic și extracte cu efect sedativ, de Passiflora incarnata
(Floarea Patimilor), Melissa officinalis (Roiniţă), Humulus lupulus (conuri de Hamei) și Escholtzia californica (Macul californian), acesta din urmă cu efect general de liniştire şi de combatere a stresului, favorizând astfel inducerea somnului, iar o caracteristică importantă este că reduce trezirile din timpul nopţii.
Homeopatia în tratarea insomniei
Tratamentul homeopat este o altă alternativă eficientă şi fără efecte secundare în caz de insomnie, dar tratamentul se face individualizat, de către medicul homeopat, bolnavul fiind privit în tot ansamblul simptomelor sale.
